この記事では、グラマラスパッツを1日中履いても良いのかを説明しています。
おすすめの着用タイミングや効果的な履き方についても紹介！
せっかくなら、細見えなどがしっかり期待できる履き方をしたいですよね。
グラマラスパッツを一日中履いたほうが良いのか？など気になっている人は、最後まで読んでみてくださいね。
＼大人気着圧レギンス／
【結論】グラマラスパッツは一日中履いてもOKです！
結論からいうと、グラマラスパッツは日中と就寝時など、24時間着用可能です。
就寝時や通勤時、ショッピング中など普段の生活の中に取り入れることで様々なサポートができます。
着圧ソックスやガードル、ボディスーツ、骨盤ベルトなど胸下から足首までグラマラスパッツ1つでカバーできる点が人気のポイント。
骨盤ベルトやボディスーツなどは買い揃えると費用もかかってしまうため、グラマラスパッツだけでカバーできることは経済的にも嬉しいですよね。
一日中履くこともできますし、もちろん着用したいタイミングだけ履いていただくことでも効果はしっかりと実感できます。
グラマラスパッツはいつ履く？効果的な履き方は5つ
グラマラスパッツは24時間着用可能ですが、どのタイミングで着用すると効果が出やすい等はあるのでしょうか？
運動時や就寝時、デスクワークの際などタイミングに分けて効果的な履き方を紹介します。
1.運動するときに履く
グラマラスパッツを着用しながら生活することで、太ももは約1.6倍UP、すねは約1.8倍UP、ふくらはぎは約2.3倍UPと筋肉の活動量が増えることがわかっています。
筋肉の活動量が増えると運動の際にも代謝が上がり、同じ運動でも効率よく身体を鍛えたりダイエットができるようになります。
また、グラマラスパッツを着用し運動すると血行促進の効果もあるんですよ。（※着圧による締め付け効果）。
身体全体の循環が良くなることで身体がポカポカするだけではなく、健康的な身体が手に入ります。
2.寝るときに履く
グラマラスパッツは就寝時に着用するだけでも効果を実感することができます。
寝ている時に着用することで就寝の時間をむくみを予防できるんです。（※着圧による締め付け効果）
寝ている間にで補正サポートができるので、時間を有効活用できることは嬉しいですよね。
また、就寝時にグラマラスパッツを履くことで、朝から起きた時に足が軽くなるように感じる人も多いんです。
寝るときにグラマラスパッツを着用するメリットは大きいですね。
3.朝起きたら履く
グラマラスパッツを朝起きてから履きのもおすすめです。
朝は何度なく身体が重だるいですよね。
グラマラスパッツを履いて下半身をギュッと引き締めることで、むくんだ感じがスッキリします。
また、グラマラスパッツは着用すると太ももやふくらはぎの筋肉の活動量が上がるため、基礎代謝も向上し痩せやすい身体作りが期待できるんですよ。
着圧スパッツの効果だけでなく、お腹やお尻、太もものガードルとしての役割も果たします。
お仕事中はもちろん、ショッピングやデート中などでお洋服をさらに綺麗に着用したい時や、スキニー等を履くため足をスッキリ見せたい時にも活用してみてくださいね。
4.食事前に履く
グラマラスパッツは食事前に履くと食べ過ぎの防止にも役立ちます。
グラマラスパッツは胸下まですっぽり覆って、着圧してくれるの特徴があるからです。
また、グラマラスパッツはくびれ、お腹、骨盤、お尻、ふくらはぎ、太ももの計6つの部位を着圧する設計になっています。
食事の制限は自分の意思でしようと思ってもなかなか続けることが難しいのですよね。
その点、グラマラスパッツを着用すると自然と制限ができるのでダイエットには役立ちます。
5.デスクワークの前に履く
グラマラスパッツはデスクワークの際の着用も有効です。
デスクワークは身体を長時間動かさないので、立った時にむくみを感じることが多くありませんか？
実際に長時間座っていることは、重力によって足に水分が溜まりむくみの原因になります。
デスクワークの前にグラマラスパッツを着用しておくことで、足のポンプ機能を手助けしてくれるため、水分が足に溜まりにくくなりますよ。
グラマラススパッツを履くときの3つの注意点
ここではグラマラスパッツを履くときの注意点をお伝えします。
グラマラススパッツの効果をより実感したい人は必ずチェックしておきましょう。
1.適切なサイズを選ぶ
グラマラスパッツにはM-L,L-LLの2サイズ展開があります。
M-Lサイズ： ウエスト 64~77cm /ヒップ 92~100cm
L-LLサイズ：ウエスト 69~85cm/ヒップ 92~105cm
また公式サイトで、「ウエスト、またはヒップのいずれかがL-LLサイズに該当する場合には、L-LLサイズのお勧めいたします。」と記載があるため参考にしましょう。
着圧レギンス全般に言えることですが、サイズを選ぶ際はいつも洋服はMサイズだからと決めてしまうとサイズ感が合わない原因となります。
しっかりと記載のある部位を計測してから購入するようにしましょう。
2.ゆっくり履く
グラマラスパッツは他の着圧レギンスより着圧具合が強く、着用する時に急いでしまうと爪が引っかかってしまったり、グラマラスパッツに穴が空いてしまう原因となります。
せっかく購入したのにすぐ破けてしまったりすると悲しいですよね。
しかし着用するコツを掴むことができれば、そこまで着用に苦労したり爪を引っ掛けてしまうことはなくなります。
最初は踵やお尻、膝のラインを合わせながらゆっくり着用すると、ずれることなく履くことができるので意識してみてください。
3.肌に合わないときは長時間身に付けない
グラマラスパッツは着圧具合が強いため、敏感肌の人はチクチクする等の刺激を感じることがあるかもしれません。
肌に合わないかもしれないと感じた時は無理に着用しないようにしましょう。
着圧の強さに慣れていないことで、締め付け感が窮屈に感じたり肌に合わないと感じることが多いです。
休みの日に数時間だけ履いてみて慣れてきたら、着用時間を伸ばすなど少しずつ調整をしながら履いてみてくださいね。
1日中は無理という人はグラマラスパッツを夜だけ履くという方法もあり！（ナイトスリム）
グラマラスパッツを日中に着用すると締め付け感が気になったり、肌がチクチクするという方は就寝時のみの着用でも効果はしっかりと実感できます。
また公式サイトでグラマラスパッツを3着以上セット購入するとナイトスリムがついてきます。
グラマラスパッツはお腹から足首まで長さがありますが、ナイトスリムはお腹から太ももまでの長さです。
就寝時の着用に特化しているため、リラックスできるようにふくらはぎの着圧をなくしています。
もちろんナイトスリムも日中に膝丈のスカートなどと合わせて着用も可能なので、最初はナイトスリムで着圧レギンスに慣れていくのも良いと思います。
グラマラスパッツ3着セットだとナイトスリム1着、5着セットだとナイトスリム2着がプレゼントされるのので、ナイトスリムも良かったら試してみてくださいね。
まとめ：グラマラスパッツは1日中履いてもいいし、夜だけ履いても効果的！
- グラマラスパッツは1日中着用可能
- 特定のタイミングだけでも効果あり
- 就寝時はナイトスリムの着用もおすすめ
今回はグラマラスパッツの着用のタイミングや効果的な履き方についてまとめました。
グラマラスパッツは1日中着用できるところが嬉しいポイント。
またガードルや着圧レギンスなどの様々な効果が1着で得られるため、色んなタイミングで着用することができますよ。
就寝時はよりリラックスできるナイトスリムあるので、寝るときだけの着用も苦しくありません。
洗濯なども考慮すると、3枚以上あると安心ですよね。
3枚や5枚セットでグラマラスパッツを購入するとナイトスリムがついてくるのでお得です。
グラマラスパッツでスラッとした美脚を手にいれてくださいね。
