ガードナーベルトで筋力低下が起きるってホント？高齢者でも使用できるのか調査！

2024年3月3日

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この記事では、ガードナーベルトの筋力低下や高齢者への使用について紹介しています。

詳しく調査したところ、ガードナーベルトを着けるから筋力低下が起こるわけではなく、運動をしないから筋力が低下するということがわかりました。

つまり、ガードナーベルトをつけてもしっかりと運動すれば、筋力は低下しないということです。

腰痛持ちで筋力低下を心配していた人は、公式サイトから購入してくださいね。

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まず確認！ガードナーベルトの商品説明

ガードナーベルトは腰痛に悩む人のための、痛みなどを軽減するベルトです。

強い引き締めによって骨盤をギューッと締め上げることで、正しい姿勢をサポートしてくれます。

その結果、腰の負担が減り仕事や生活がとても楽になるベルトです。

ガートナーベルトがスゴイのは腰のサポート機能だけではありません。

1台3役の効果が話題となっています。

腰痛のサポート
骨盤の補正
腹圧ベルト

腰だけじゃなくお尻に巻くことで、骨盤ケアができちゃうんです。

産後の骨盤ケアとして使っている人も多いんですよ。

そして、お腹に巻くと腹圧ベルトとしても機能します。

デスクワークなど座って仕事をする人は、姿勢が悪くなったり、お腹がたるんでしまいやすくなります。

そのような方は、お腹にガードナーベルトを巻くことで姿勢が正しくなり、インナーマッスルを強化するこができるんです。

美しい姿勢をキープするために、ガードナーベルトはSNSなどで大人気なんですよ。

ガードナーベルトで筋力低下に影響はないという説が有力！？

ガードナーベルトを巻くと、腰の周りや背中などの筋力が低下してしまうんじゃないか？と不安になってしまう人は少なくありません。

結論から申しますが、ガードナーベルトを使用したからといって、筋力が低下したという事例はありません。

筋力が低下してしまうのは、きちんと運動をしないことが原因です。

ただし、コルセットを長期間巻いて筋肉を固定することで筋力が低下したという説があるのも事実です。

はっきり言えることは、ガードナーベルトにせよコルセットにせよ、筋肉を使わないと筋力は低下するということです。

ガードナーベルトを巻くと、それで安心してまって普段の運動や筋トレなどをしなくなってしまう人がいるんですよ。

筋肉は使わないと衰えてくるのは当たり前です。

ガードナーベルトは書くまでも腰の負担を軽減するベルトなので、運動しなくても良いものではありません。

普段、運動するときはガードナーベルトを巻いて余計な負担が腰にかからないようにしましょう。

ガードナーベルトをこれから買おうと思っていたけど、筋力が低下してしまうのでは？と躊躇していた人は、安心して購入してくださいね。

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ガードナーベルトのつけっぱなしはメーカでは推奨していない

ガードナーベルトを着用すると、腰が本当に楽になるのでずっと着けていたいという人が多いんです。

しかし、メーカーでは推奨していません。

睡眠時などは外すように記載されているんです。

過剰な固定を続けていると、循環が悪くなったりして思わぬ不調が出てくる可能性があるからです。

筋力低下に関しても同じで、ガードナーベルトをつけっぱなしにすることで筋肉を使わない時間が長くなってしまいます。

そのため、ガードナーベルトは適度な着用に留めるように注意しましょう。

筋力低下を気にしている高齢者もガードナーベルトを使っても大丈夫！

ガードナーベルトには特に年齢制限はありません。

そのため、60代、70代、80代の高齢者でもガードナーベルトを着用することは可能です。

そこそも若い人よりも筋力が低下しているので不安に思うかもしれませんが、腰のサポートになるので生活が楽になります。

また、他のコルセットと違ってガードナーベルトはストリングをギューッと締まるだけで容易に骨盤のサポートができるんです。

力の弱い高齢者の方でも、特殊な滑車構造のお陰でかんたんに装着できますよ。

まとめ：ガードナーベルトで筋力低下の心配はない！高齢者も安心して使用してOK

筋力低下は運動不足が原因
つけっぱなしにしなければ大丈夫
高齢者でも使いやすい

ガードナーベルトの筋力低下や高齢者が使ってよいかのまとめは上記のとおりです、

腰痛持ちは生活が不自由で辛いですよね。

ガードナーベルトで正しい姿勢をキープすることで、腰の負担が大幅に軽減します。

ガードナーベルトを巻いた状態で運動することで、より効果的にエキササイズができます。

筋力低下を気にする必要はないので、公式サイトを確認して健康的な生活を手に入れましょう。

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