令和版ビリーズブートキャンプはLEAN BODYでできるの？無料で2週間試す方法も紹介！

2022 8/21

2020年5月5日 2022年8月21日

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脂肪燃焼をしてダイエットしたい

令和版のビリーズブートキャンプをやってみたい！

このように思ったことはありませんか？

2005年頃に流行ったビリーズブートキャンプが、令和版となってまた帰ってきました。

ビリーズブートキャンプは、映像を見ながらビリー隊長の動きに合わせておこなう短期集中型のダイエットプログラムです。

自宅でDVDやネットなどを利用してエクササイズが簡単にできるので、とても人気があるんですよ。

内容はなかなかハードですが、エクササイズ（有酸素運動）を続けられれば7日間×２回でかなりの効果が期待できるので是非やってみてはいかがでしょうか。

それでは、大人気「令和版ビリーズブートキャンプ」を無料で試す方法を紹介します。

記事の内容

ビリーズブートキャンプを無料で試す方法
ビリーズブートキャンプの内容
ビリーズブートキャンプの効果
ビリーズブートキャンプの口コミ<

上記の内容をお伝えします。

ちなみに私はビリーズブートキャンプに入隊して体重を2週間で1.５kg落としました。

＼　2週間で効果バツグン　／

LEAN BODYを14日間無料体験

【令和版】ビリーズブートキャンプを無料で試す方法

画像引用：LEAN BODY　公式サイト

ビリーズブートキャンプを無料で試す方法は簡単です。

LEAN BODYというオンラインフィットネスのサービスに入会するだけでOK。

LEAN BOBY(リーンボディ)は、２週間のお試し期間があるので、会員登録すれば令和版ビリーズブートキャンプを14日間も無料でやることができるんですよ。

LEAN　BOBY（リーンボディ）はビリーズブートキャンプだけではなく、他のエクサイズやヨガなどのメニューが豊富にあるので、気になる部分を集中的に引き締めることも可能となります。

LAEN BODY（リーンボディ）の会員登録はは非常にかんたんで、2週間以内に退会すればまったく料金がかかりません。

実際にやってみて、続けられそうになかったら退会も簡単にできますよ。

ビリーズブートキャンプが2週間も無料でできるのは、本当にお得です！

ビリーズブートキャンプは短期集中型のエクササイズなので、2週間もあればグッと自分身体を引き締めることができます。

ぜひ、この機会に無料体験を是非試してみてください。

＼　ビリーズブートキャンプ２週間お試し　／

LEAN BODY　公式サイトへ

※会員登録と退会についてはLEAN BODY（リーンボディ）の登録方法と解約について解説【図解で超簡単】で詳しく解説しています。

【令和版】ビリーズブートキャンプの内容

ビリーズブートキャンプは1レッスンが30分の短期集中型のプログラムです。

ビリーズブートキャンプのプログラムは1週間かけて1クールでおこなうので、2週間の無料体験期間中に2回レッスンができます。

また、ビリーズブートキャンプは短い期間で脂肪を燃焼させて身体を絞れます！

ビーリーズブートキャンプは、エクサイズ初心者の方には初めのうちはかなりきつく感じるかもしれません。

しかし、せっかくのエクササイズを途中でやめてしまったら効果が出ないので、最初のうちは無理のない範囲で続けましょう。

１週間のプログラムをやり切ることが何よりも大切です。２周目ぐらいまでに１回３０分のレッスンをやり切るように体力がついてくるので問題ありませんよ。

ビリーズブートキャンプは二の腕やお腹、お尻など多くの人が気になっている身体の部分を集中的に鍛えるレッスンメニューが豊富なのでとてもおすすめです。

ビリー隊長が励ましながらレッスンできるので、途中で辛くなってきても最後まで頑張ることができますよ！

【令和版】ビリーズブートキャンプの効果

ビリーズブートキャンプに入隊して3日目くらいで、腹筋まわりと太ももの筋肉が引き締まってきたのを実感しています。

１週間くらいで１.５kgくらい体重が落ちました。

ビリーズブートキャンプのエクササイズ自体は割とハードなので、効果は比較的すぐに現れてきます。

短い期間では体重に大きな変化はありませんが、脂肪が燃焼してどんどん筋肉がついていきます。

脂肪が減って筋肉量が増えてくると、ブヨブヨした二の腕やお腹などがとても引き締まってスタイルが良くりますよね。

筋肉がたくさんついてくると、基礎代謝が上がってエネルギーの消費が大きくなって徐々に体重は減っていきます。

１週間くらいで筋肉がついてきて基礎代謝が上がり、２週間くらいで体重が落ちてくるイメージで取り組むと良いですね。

そのあともきちんと継続すれば、しっかり体重を落とすことが可能なので理想のボディを手に入れることは夢ではありません。

【令和版】ビリーズブートキャンプの口コミを紹介！

ビリーズブートキャンプのメリット・デメリットなどの口コミを集めてみました。

ビリーズブートキャンプは2キロ痩せたという良い口コミ

毎日妹と一緒にビリーズブートキャンプに入隊してたら２キロ痩せましたヾ(:3ヾ∠)_ pic.twitter.com/QVNzeER1Fr
— まな🌷 @PURE (@sy_pure_mana) May 4, 2020

令和版ビリーズブートキャンプ　１４日目。
消費カロリー2135kcalだって。 🥰
【外出自粛中の子どもとおうちでできる運動】　体力筋力低下防止のために、１日30分令和版ビリーズブートキャンプをやってみた。https://t.co/bqUioWz0fu pic.twitter.com/MF9QaVM6kw
— まり🏃🏻‍♀️国立大卒理系専業主婦 (@m316jp2) May 4, 2020

運動不足も兼ねてビリーズブートキャンプ令和版見つけたからやってみた😆
初代鬼軍曹だったビリーのをした事あるせいか普通についていけた🤣
たかが５分！意外と動く！2セットやってみたけど心地いい！難しい動きもなく隊長優しなってる🤣
しばらくやってみよー❣️ pic.twitter.com/0vSLpHXjzk
— kachue (@kachue41) May 2, 2020

ビリーズブートキャンプに入隊✨
30分集中すると気分スッキリ！
令和版はオリジナルよりやりやすいなー pic.twitter.com/VO5dneN3FZ
— Sachiko Miyagawa (@MiyagawaSachiko) April 28, 2020

ビリーズブートキャンプに入隊✨
30分集中すると気分スッキリ！
令和版はオリジナルよりやりやすいなー pic.twitter.com/VO5dneN3FZ
— Sachiko Miyagawa (@MiyagawaSachiko) April 28, 2020
やはり短期間で体重が落ちたり、筋肉がついて身体が引き締まってきていますね。

ビリー隊長がやさしくなっているので、きびしいエクササイズも最後まで続けれるようになったのも令和版の特徴です。