オンラインヨガSOELU(ソエル)って知ってる？
妊婦さんやママにとてもオススメみたいなんだけど、どんなところが魅力的なのか教えて欲しい。
SOELU(ソエル)は妊娠や出産でヨガやダイエットしたくてもジムなどに通えない方にとてもおすすめのサービスです。
SOELU（ソエル）は自宅で本格的なヨガやダイエットをすることができる素晴らしいサービスで「おうちスタジアム」をコンセプトとしています。
自宅がヨガスタジアムに変身しちゃうんです。
今回はオンラインヨガSOELUが妊婦や赤ちゃんがいるママにぴったりのサービスである理由を解説していきます。
SOELU（ソエル）が妊婦さんやママに優しい理由
オンラインヨガSOELUはご自宅でPCやスマホ・タブレットを使用してオンラインでヨガができるサービスです。
SOELUは「おうちヨガ」がコンセプトで自宅に居ながらにして、インターネットを通じてインストラクターの先生から直接指導を受けることができます。
妊婦さんや産後でお子さんがまだ小さいうちは家から外に出てヨガスタジアムやフィットネスジムに行きたくても通うことは出来ないですよね？
おうちでできるオンラインフィットネス・ヨガSOELUはそんな妊婦さんやママの願いを叶える素晴らしいサービスです。
SOELU（ソエル）の詳細や口コミなどは【お家でヨガ】SOELUオンラインフィットネスについて徹底解説！口コミありで解説しています。
SOELU(ソエル)は妊婦さんやママに嬉しいプログラム
オンラインフィットネス・ヨガSOELUは妊婦さんや小さいお子さんがいるママにうれしいプログラム（レッスン）がいくつもあります。
インストラクターの先生が指導やアドバイスをしてくれるライブレッスンや、いつでも好きな時間にできるビデオレッスンにもマタニティヨガのプログラムがあります。
マタニティーヨガ
ライブレッスン
インストラクターの先生と一緒にレッスンが出来ます。
ビデオレッスン
ビデオレッスンは好きな時間にいつでもできるのが魅力的♪
ビデオレッスン
ヨガで体も心もリフレッシュしましょう。
マタニティーヨガはヨガの呼吸法をしてゆっくりと全身を動かすことで体全体の血流を良くして、身体と気分をすっきりさせることができます。
妊娠期間中はストレスがたまって気分がすぐれない事がありますよね？
ヨガやストレッチなど軽い運動をすることで気分を安定化させるセトロニン（幸せホルモン）が放出されるので、情緒を安定させることができます。
妊娠中の身体や心などのマイナートラブルはヨガでスッキリ解消します。
妊娠中にも行えるヨガのポーズで基礎代謝をあげて、体重増加を防ぎや体型を整えましょう。
毎日継続することで出産や子育てに必要な体力をつけることができます。
産後ケアヨガ
産後はどうしても骨盤がゆがんでしまいます。
産後ケアヨガをしておなかや大腿などを引き締めてゆがんだ骨盤をなおして、元の美しいボディラインに戻していきましょう。
産後ケアヨガは妊娠や出産で落ちてしまった体力を回復させて、産後の急激なホルモンバランスの変化を安定化させることができます。
毎日の赤ちゃんのお世話や家事で忙しいママの気分をリフレッシュさせるのにとても向いているレッスンです。
このレッスンも事前に医師の了解をもらっておいた方が安心ですね
赤ちゃんと一緒、産後ストレッチ
生まれた赤ちゃんと一緒に遊びながらヨガをするレッスンもあります。
赤ちゃんを抱っこしながら行うポーズもたくさんあってスキンシップをとりながら、体力を取り戻し、産後の体を引き締めるプログラムです。
赤やんの首が座ってからハイハイをする前までにおすすめのプログラムなので、是非赤ちゃんと一緒にヨガををして親子の絆を深めてください。
赤ちゃんもママとスキンシップを図れるので喜んでくれることは間違いありません。
その他に通常のメニューもたくさんあるので、あなたにあったレッスン強度を選んで楽しんでヨガに取り組むことができますね。
赤ちゃん泣いたら保証
オンラインヨガSOELU（ソエル）には赤ちゃん泣いたら保証という素晴らしい制度があります。
赤ちゃんが原因でレッスンを受けられなかった場合に、その分のチケットを保証してくれる制度なんです。
いざレッスンを始めてから赤ちゃんがグズッてしまってレッスンを中断したり、事前に予約していたレッスンが受けられずにキャンセルが出来なかった場合などがありますよね？
赤ちゃんが原因でレッスンに参加できなかったのに消費されてしまったチケットがすべて補填してもらえます。
後日、また時間が出来た時に再度レッスンを受けなおすことができるで、忙しいママにはとても嬉しいサービスですね。
赤ちゃんがグスって泣いてしまっても、チケットが無駄にならないんだね！
赤ちゃん泣いたら保証については公式サイトで確認してください。
SOELU(ソエル)で本格的なヨガを始めよう
オンラインヨガSOELU公式サイトより引用
赤ちゃんが成長してきてあまり手がかからなくなってきたら、SOELU（ソエル）で本格的にヨガをはじめてみましょう。
産後ケアなどのレッスンは多くはありませんが、そのほかの通常レッスンは非常にたくさんのメニューがあるので飽きることがありません。
出産後に体重を落とそうと思ってもなかなか落ちてくれませんよね。
ヨガを楽しみながらダイエットにも取り組みましょう。
SOELUのレッスンの内容は「ライブレッスンのメニュー一覧」
、「ビデオレッスンのメニュー一覧」で確認できるので好きなレッスンを選んでください。
産後で落ちた体力がある程度戻ってきたら、通常のヨガプロブラムで身体を引き締めて美しいボディに戻していきましょう。
レッスン強度も１～５までありますが、初心者は１か２から始めて徐々にあげていけば大丈夫です。
慣れてきたらもう少し強度が強いプログラムで汗を流して基礎代謝をあげて身体を引き締めていくと良いですね。
毎日続けることが何より大切なので、無理のない範囲でヨガを継続していくのが長く続ける秘訣です。
オンラインヨガSOELUは早朝や夜などさまざまな時間帯に出来るのが特徴です。
子育てや家事が忙しいママは日中にヨガをすることが難しいので、早朝や夜にレッスンができるのはとても魅力的ですね。
SOELU（ソエル）は無料体験を実施しているので、まず試してみましょう。
SOELU（ソエル）は妊婦さんやママにおすすめ（まとめ）
オンラインヨガSOELU（ソエル）が妊婦さんやママに優しいサービスであることを解説しました。
簡単にまとめると
- SOELU（ソエル）はオンラインのサービス
- 自宅がオンラインヨガスタジアムに変身する
- マタニティヨガや産後ヨガなどレッスンが充実
- 赤ちゃんがグズってレッスンを中断しても赤ちゃん泣いたら保証で安心
- 産後の骨盤矯正やダイエットが自宅で好きな時間に出来るのでママでもできる
今は何でも自宅で出来てしまう素晴らしい時代ですね。
どんどん新しいものにチャレンジして快適に生活するのもおすすめですよ。
最後まで読んできただきありがとう御座いました。
本記事が少しでもお役に立てれば幸いです。
SOELU(ソエル)の料金などの詳細は【お家でヨガ】SOELUオンラインフィットネスについて徹底解説！口コミありで解説しています。
他のオンラインフィットネが気になる方はこちらも参考にしてください。
